คุ๊กกี้ : กลิ่นอารายอ่า.....

 

 

กลิ่นที่ว่านี้ ครุ้งไปทั้งบ้านเลยล่ะ.......

 

 

 

potatoe คือ !!!!!~

ซะหน่อย ๆๆ เผื่อฝืดแล้วไม่เก็ทกัน....  มันคือ !!!!!!!!

 

เดอะ ต้ม จับ ฉ่าย.... ฉ่าย ฉ่าย ฉ่าย

สูตรเปิ้ลหน่อย + คุณผู้ฟังที่รัก + ท่านแม่ที่เลิฟ

ก็เรยผสมกันปายหน่อย
แต่ก็จับฉ่ายสมชื่อล่ะ... เพียงแต่ผักไม่ครบ 10 ชนิด

ในขณะที่อัพอยู่ ก็ยังเปิดไฟเคี่ยวผักไปเรื่อย ๆ

เพิ่งรู้ว่าเต้าหู้แผ่นอร้อยยยย อร่อยยย
ใส่น่องไก่ กับฟองเต้าหู้เข้าไปด้วย

แต่แน่นอนว่าเราเน้นที่ผักนะฮ้า

 

ขอบคุณน้องมุกที่เตือนกันเรื่องการกินอะไรซ้ำ ๆ
แล้วอาจเป็นโรคมะเร็งนะจ้ะ
พี่เปิ้ลหน่อยได้แนะนำเมนูเสริมไว้แล้วจ้ะ

 

แกงส้มน่ะเอง
ก็เป็นอีก 1 เมนูที่ชอบกิน

เพ่เปิ้ลหน่อยเค้าก็ขยันพกอาหารมาจัดรายการเจง ๆ เรยนะเนี่ย

 

.: รายงานผลจากการเริ่ม diet ตั้งแต่ม่ะวาน
   ลดไปได้ทั้งสิ้นนนนน   

   1

   ขีด !!!!

 

   ก็เหลืออีกแค่  99  ขีด เอง
   โธ้ สบ้ายยยยยย <--- จริงเหรอยะ

 

 

.: มีอาการท้องเสียล่ะ ไม่รู้ทามมาย

.: น้อง ๆ โทรมาร่วมแก๊งเพิ่มเติม
   เดี๋ยวขออนุญาติก่อน แล้วจะเอาน้ำหนักของน้อง ๆ มาลง
   เผื่อจะได้ตามลุ้นกัน

 

.: ไดนี้กลายเป็น diet diary ไปเรียบร้อย
    แต่สังเกตว่ายังมีอาหารนะฮ้า :P

 

.: โอ้ยยยยยยย อยากกินช๊อคโกแลตตตตตตตตต

 

 

อุ๋ย@Cookiehome
จะรีบมาตามตอบคำถามที่ยังค้าง ๆ อยู่นะจ้ะ

 

5 5 5 5 หมูกะทะยังรอเราอยู่นะพี่อุ๋ย

อ้วนได้ผอมได้....อ้วนไม่เป็นไรค่ะ มั่นใจว่าหน้าตาดี กรั่กๆๆๆ
001443
25 ต.ค. 2548 เวลา 19:11 น.
พี่อุ๋ย ดีนฟังด้วย วันที่พี่อุ๋ยจัดรายการแล้วบอกว่าจะ diet หาสูตรจับฉ่าย หุหุ ทำแล้วจิงๆด้วย ขอให้ลดความอ้วนได้สำเร็จนะค้า
000493
25 ต.ค. 2548 เวลา 19:22 น.
โห....... มีน่องไก่ด้วยยย น่ากินๆ

1 ขีด... เป็นตัวเลขที่ดูดีสำหรับการเริ่มต้นนะคับ
....d^-^b....
25 ต.ค. 2548 เวลา 19:39 น.
อ๋ายยย
ได้ยินจับฉ่ายแล้จเป็นลม
เลียนแบบ ๆๆ

แต่ตาลไม่ชอบอ่ะ
มันมีแต่ผัก >__<

อุ๋ยยสู้ๆนะจ๊ะ
เดี๋ยวพอผอมก็กลับมา
หม่ำต่อโน้วว ^^
000535
25 ต.ค. 2548 เวลา 19:47 น.
เอ่ออ....1 กิโล 10 ขีดนี่คะ

แล้วพี่อุ๋ยจะลดอีก 99 ขีด...

ทั้งหมดกี่กิโลคะเนี่ยะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ...จะไม่ชวนกินละ

รอพี่อุ๋ยชวน 555
001785
25 ต.ค. 2548 เวลา 20:09 น.
การท้องเสียนี้อยู่ในแผนการลดน้ำหนักไหมนี้
001260
25 ต.ค. 2548 เวลา 20:49 น.
อุ๊ยเยี่ยมค่ะ เมนูไดเอ็ทอันดับ 1 ได้ผลชะงัดกว่าต้มจับฉ่ายเลยนะพี่อุ๋ย
แกงส้มเนี่ย

เวลากินแม่จะชอบบอกว่า
ประภัสสรานางสาวไทยชอบกินแกงส้ม
กินแล้วหุ่นดี


โอ๊ยหิว ขอเจ้าคุกกี้พี่อุ๋ยมากินก่อนแล้วกัน....
000572
25 ต.ค. 2548 เวลา 21:26 น.
ทำไมมีแต่คนเอารูปของกินมาลง
มันหิว.... หึหึหึ


ปล. มาแซวพี่ทำมายยย :p
000084
25 ต.ค. 2548 เวลา 21:59 น.
หืมมมม พี่อุ๋ยย ช็อคโกแล็ตหวานมันมากเลย แผล่บๆ
เอ้า สู้ๆ ค่ะพี่อุ๋ย เก้าเก้าขีดเอง สบ๊ายยย
000080
25 ต.ค. 2548 เวลา 22:07 น.
รูปนี้คุกกี้น่ารักจังเลย ><

อยากลดน้ำหนักมั่งเหมือนกัน
แต่ก็ยังอยากกินโน่นนี่อยู่เลย
เกิดมาครั้งเดียว ต้องกินให้คุ้ม ฮา...
000944
25 ต.ค. 2548 เวลา 22:18 น.
555555555555+

ได้ตั้ง 1 ขีดหแน่ะ

น้องหมาตาโตจังค่ะ
002676
25 ต.ค. 2548 เวลา 22:22 น.
ท้องเสียเพราะแกงส้มอ๊ะป่าววว

พี่อุ๋ยคะ อยากได้รูปคู่ของเรา อิอิ
000101
25 ต.ค. 2548 เวลา 22:54 น.
แง้ว ๆ เพ่อุ๋ยได้ 1 ขีด แต่นู๋นกเพิ่มมา 5 ขีด เพราะเพ่หมีตัวD ชวนไปกินโออิชิมามะวาน T_T
***เพ่หมีฝากบอกว่า น้ำหนักลดอย่างเดียวม่าได้หมายฟามว่าผอมนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นให้เปลี่ยนไขมันเปนกล้ามเนื้อแระจะดูดีขึ้น***
ลดการกินม่าได้เปลี่ยนเปนมาเพิ่มการออกกะลังกายแทน วะฮะฮะ (หิวง่ะ)
นกเองค่ะ
25 ต.ค. 2548 เวลา 23:12 น.
++ พี่อุ๋ยจ๋า ค่อยๆ ลดไปนะ อย่าซีเรียส เอาใจช่วยนะ สู้ๆ สู้ตาย อีกแค่ 99 ขีดเอ้ง จิ๊บๆ สบายมาก

++ พี่อุ๋ย ช่วงนี้ไม่ควรกินไก่นะคะ อันตราย แต่ถ้าตุ๋นจนเปื่อยก็คงไม่เป็นไรมั้ง เนอะ?

++ กินอะไรซ้ำๆ จะทำให้เป็นมะเร็งเหรอเนี่ย? เพิ่งรู้อะค่ะ น่ากลัวจังเลย หนูยิ่งชอบกินอะไรซ้ำซากอยู่ด้วยอะ

++ ขอเข้าแก๊งลดน้ำหนักด้วยคนได้มั้ยพี่อุ๋ย ตอนนี้หนัก 47 ล่ะ จดไว้ด้วยนะ อิอิ (แต่ว่าขอกินอาหารตามเดิมนะ)

++ คุกกี้น่ารักจังเลย ชอบๆ

- - บายจ้า - -
25 ต.ค. 2548 เวลา 23:24 น.
พี่ อุ๋ยๆๆๆๆโอ้ย!!! กว่าจะเจอ ไดอะ+++++++++++++นั่งหาตั้งนานY_Y------------------------------------------สู้ๆ คะ
26 ต.ค. 2548 เวลา 00:48 น.
เพิ่งรู้ว่าจับฉ่ายที่ดีต้องมีผัก10ชนิดนะเนี่ย

สู้ๆค่ะ
002349
26 ต.ค. 2548 เวลา 01:54 น.
ไม่ได้ ๆๆ ห้ามใจนะไว้พี่อุ๋ย
เดี๋ยวจะกิน ช็อคโกแลต เผื่อเองนะค่ะ

:D


ต้มจับฉ่าย กับ แกงส้ม
เป็นอะไรที่ชอบกินแมกกกกก

หิว ๆๆ น้ำลายไหล ๆๆ


:D
001060
26 ต.ค. 2548 เวลา 02:13 น.
จับฉ่ายอร่อยจะตาย เหมือนจะมั่วๆแต่ก็อร่อยที่สุด

ปล...ไหนว่าจะลดความอ้วนจะหากิน ช็อคโกแลต มันจะลดได้หร้อออ ??
000539
26 ต.ค. 2548 เวลา 04:00 น.
ท้องเสียเพราะอาหารมันมีกากไงพี่อุ๋ย ช่วยให้การขับถ่ายดี
ยังไงลองกินน้ำชาด้วย จะได้สมดุลกัน ^^

จับฉ่ายเนี่ยน้องขอลานะจ๊ะ เพราะเห็นคื่นช่ายแล้วกลัว อิอิ :p

สู้ๆ นะจ๊ะพี่สาว :D
000948
26 ต.ค. 2548 เวลา 09:13 น.
ขอให้อุ๋ยผ่านพ้นช่วงเวลาวิกฤติแห่งชีวิตไปได้ด้วยดีนะจ๊ะ

ขอให้ลดได้ครบ 99 ขีด(ที่เหลือ)นะจ๊ะ อิอิ
Squre-icon
26 ต.ค. 2548 เวลา 10:55 น.
สู้ๆ เจ้
แต่ดูดีๆ นะ ลดน้ำหนัก กะลดไขมัน มันคนละประเด็นกันนะจ๊ะ เพราะโปรตีน ในตัวเรามีน้ำหนักมากกว่าไขมันน้า
ถ้าจาให้ลดจริงๆ ลองเปลี่ยนอุปกรณ์ตรวจสอบร่างกาย จากกิโล มาเป็นสายวัดน่าจาดีก่านะ
26 ต.ค. 2548 เวลา 11:03 น.
อ้ว พี่อุ๋ยเริ่มไดมาอย่างดี สุดท้ายทำไมอยากชอคโกแลต 555


สู้สู้ เอาใจช่วย
000383
26 ต.ค. 2548 เวลา 12:07 น.
ก็ยังดีที่น้ำหนักลดไปตั้ง1ขีด
พยายามต่อไปค่ะ
002213
26 ต.ค. 2548 เวลา 12:27 น.
- แว้กก ลดตั้ง 1 ขีดดดดดด
- อยากลดเหมือนกัน แต่มะชอบกินผักอ๊ะ

- ขอให้จุ๋ยผอมเร้วๆนะงับ

++ เจ้าคุ๊กกี้น่ารักจัง ทำไมคุกกี้นี้มะน่ารักมั่ง- -++
26 ต.ค. 2548 เวลา 15:02 น.
:D
best
26 ต.ค. 2548 เวลา 18:16 น.
ลดอยู่เหมือนกันค่ะ..

แต่ทำไมมันเพิ่มก็ไม่รู้ T___T

000215
26 ต.ค. 2548 เวลา 19:31 น.
แหะๆ พี่อุ๋ยพยายามเข้านะค่ะ

กลับจากงานแฟตราม่า

ฮามากๆ
002086
27 ต.ค. 2548 เวลา 00:48 น.
พี่อุ๋ย วันก่อนเล่าให้แม่ฟังเรื่องลดความอ้วนด้วยจับฉ่าย

แม่บอกว่า จับฉ่ายมันไม่ได้คุณค่าทางอาหาร เพราะว่าเราต้องต้มผักจนเปื่อย คุณค่าสารอาหารของผักเรยหายไปกะน้ำหมด

จิงๆกินพวกผัดผัก หรืออย่างวอื่นก้อได้
อย่างตอนที่โฮปลดความอ้วนนะ กินยำอ่ะ ยำผักล้วน ไม่ใช่เนื้ออะไรทั้งนั้น กินกะข้าวได้ด้วย ลดน้ำหนักได้เหมือนกันนะจ๊ะ
000198
27 ต.ค. 2548 เวลา 13:04 น.
ฮาโหล จำกันได้หรือป่าวคะ
---

อาหารน่าทานจังเลยคะ
ถ้าไม่กัวอ้วนอิอิ

ไดเอ็ดเเหมอืนกานคะ
ลดไปเยอะแย้ว
แต่ก็มีวูบๆ ไปกินช๊อค นน.มันกลับมาอีกแย้ว แง
27 ต.ค. 2548 เวลา 15:33 น.
* โอ้... น้ำลายไหลค่ะ
* น่ากินมากๆ
002618
27 ต.ค. 2548 เวลา 15:51 น.
พี่อุ๋ย เนื้อสัตว์ให้กินปลาเยอะๆ เปลี่ยนไก่เป็นปลาดิค้าบ
อยากโม้จัง ผมก็เคยลดจาก 76 เหลือ 64
แบบเรื่อยๆ ภายในเวลาประมาณ 1 ภาคเรียน
ฟังพี่จัดรายการแล้วอยากโทรไปบอกมั่ง แต่ ฮ่าฮ่า พี่ลองทำตามที่คนอื่นๆ บอกมาก่อนละกัน
นายกิ้น
27 ต.ค. 2548 เวลา 22:42 น.
Captcha
โปรดพิมพ์ตัวเลขที่คุณเห็นลงในช่องว่างด้านขวา
อ่านเลขชุดนี้ไม่ออก? ขอตัวเลขชุดใหม่
we are in diaryis.com family | developed by 7republic